Dozentin: Karin Merits, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin
Kurs: 10x ab 22.09.2011 jeden Donnerstag, 14:15 h bis 15:15 h
Ort: Gesundheitsraum, Katharinenstr. 25, Nürtingen
Gebühr: € 50,00; Mitglieder: € 40,00
QiGong bietet Ihnen mit seinen langsamen und harmonischen Bewegungen die Möglichkeit, Ihr Körpergefühl zu verbessern und Ihren Energiefluss zu stimulieren. Dabei erreichen Sie durch regelmäßiges und sanftes Training geistige und körperliche Vitalität bis ins hohe Alter.
Ihr Nutzen:
Dozentin: Janina Pröpster, Krankenschwester beim Krankenpflegeverein
Kurs: Termine für das neue Jahr stehen noch nicht fest
Ort: Gesundheitsraum, Katharinenstr. 25, Nürtingen
Gebühr: € 30,00; Mitglieder: € 24,00
"Fit für 100" ist ein Bewegungsangebot für Menschen des vierten Lebensalters (80+). Mit diesem Seniorenprogramm, das vor allem auf Erhalt bzw. Wiedererlangung der Muskelkraft zielt, will "Fit für 100" Mobilität und Beweglichkeit des hochaltrigen Menschen fördern. Das Programm besteht aus einem Erwärmungsteil, einem Kräftigungsteil mit Gewichtsmanschetten (individuell) sowie einem Ausklang mit Koordinationsübungen. Die Übungsreihe kann sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.
Alle Dozentinnen haben für die angebotenen Kurse eine Zusatzqualifikation, die eine hohe Qualität und eine dem Alter entsprechende Ausrichtung garantiert.
Die Teilnehmerzahl ist für alle Kurse begrenzt auf max. 10 Teilnehmer.
Anmeldung unter Tel: 07022/21788-12